Quando as coisas se desintegram e não conseguimos juntar as peças, quando perdemos algo que nos é caro, quando a coisa toda simplesmente não está funcionando e não sabemos o que fazer, este é o
"A vida de todos os seres é marcada por três características: impermanência, ausência de ego e sofrimento ou insatisfação. Reconhecer essas qualidades como reais e verdadeiras em nossa experiência nos ajuda a relaxar com as
“As coisas desmoronando são um tipo de teste e também um tipo de cura. Pensamos que o objetivo é passar no teste ou superar o problema, mas a verdade é que as coisas realmente não
Domar a mente pode ser comparado a domar um cavalo selvagem. Em vez de amarrar o cavalo firmemente com um cabresto curto, o que poderia amedrontá-lo e levá-lo a se machucar ao tentar se soltar,
Nossa respiração é um terreno sólido e estável, no qual podemos nos refugiar. Independentemente do clima interno - nossos pensamentos, emoções e percepções - nossa respiração está sempre conosco como um amigo fiel. Sempre que nos
O sentimento subjacente de inquietação que temos agora é realmente uma coisa boa: é a expressão de nossa sensibilidade. Aqueles que passam a vida sem se sentirem à vontade estão inconscientes. O sentimento desconfortável causado por nossa
Quando é necessário esforço, ele aparecerá. Quando o esforço se torna essencial, ele se afirma. Você não precisa empurrar a vida. Apenas flua com ela e entregue-se completamente à tarefa do momento presente, que é
Você pode se queixar de que a meditação não é fácil. Mas lembre-se de que você está conduzindo sua mente como um cavalo selvagem para dentro do curral do estado desperto. Você terá certeza de
Em questões espirituais, não devemos nos permitir contentar-nos com muita facilidade, porque realmente não há limite para o nosso potencial espiritual. Todos nós - qualquer um de nós - podemos nos desenvolver infinitamente; e qualquer
Espiritualidade não é religião. É um caminho para gerarmos felicidade, compreensão e amor, para que possamos viver profundamente cada momento de nossa vida. Ter uma dimensão espiritual em nossas vidas não significa escapar da vida
