ANSIEDADE: REGULANDO O NOSSO INTERIOR COM SABEDORIA

A ansiedade é uma emoção que faz parte da vida humana. Porém, nos últimos meses, muitos de nós têm se aproximado dela com uma intensidade maior, o que tem gerado muito sofrimento.

Pensando nisso, formulamos, com bases filosóficas e científicas e em nossas próprias experiências pessoais e profissionais, um Webinar GRATUITO sobre a ansiedade. Além de apresentarmos os fundamentos teóricos, também faremos exercícios de respiração, visualização e meditação para fortalecer o aprendizado e experimentar os benefícios dessas práticas.

 

Quem pode se beneficiar?

  • Pessoas que são muito inquietas e que têm dificuldade de focar no momento presente.
  • Quem pensa demais sobre o futuro e vive constantemente preocupado.
  • Aqueles que percebem o desconforto corporal em relação à ansiedade, como a respiração curta, taquicardia, angústia.
  • Quem tem interesse em se aprofundar no autoconhecimento e obter mais inteligência emocional.

O que será abordado no webinar?

  • Os fatores psicológicos, sociais e existenciais da ansiedade sob a ótica da psicologia e da sabedoria contemplativa.
  • Meditação da atenção plena formal e informal.
  • Técnicas para regulação da ansiedade.

Facilitadores:

Daniel Danguy, psicólogo (CRP 08/30999) pela PUCRS, terapeuta, colunista do Sementes das Estrelas e cocriador do Dharma Dourado. Atua com a psicologia clínica e no atendimento de registros akáshicos.

Luís Fernando Rostworowski, é professor de meditação há 7 anos, instrutor de Kundalini Yoga pelo Instituto Nanak, co-fundador do Sementes das Estrelas. Atua com atendimentos de registros akáshicos, tarot e astrologia.

DATA: dia 25/09, às 19h.
LOCAL: Zoom.
INSCRIÇÕES: através do formulário.

O zoom é uma plataforma de vídeoconferências que pode ser utilizado tanto em celular quanto no notebook/computador. É necessário realizar o download do aplicativo para acessar a sala.

O link para o webinar será enviado via e-mail durante alguns dias antes do evento.

Para esclarecimento de dúvidas, entrar em contato via dharmadourado@gmail.com

Esperamos vocês!

Abraço,
Equipe Dharma Dourado.