Aulas de Meditação Individuais
dharmadourado@gmail.com

As aulas de meditação individuais apresentam o mesmo conteúdo programático do curso Paz e Equilíbrio, porém são adaptadas às necessidades individuais do aluno. Ideal para quem quer aprender no seu próprio ritmo e horários. Possui ênfase em gerenciar as próprias emoções, promovendo um aprofundamento no processo de autoconhecimento e espiritualidade.

Conteúdo básico:

  • Respiração
  • Posturas
  • Concentração
  • Mantras
  • Silenciamento da mente
  • Equilíbrio emocional diários
  • Equilíbrio emocional para momentos de crise
  • Meditação para cultivar bons relacionamentos
  • Sabedoria oriental

Para mais informações, entrar em contato pelo e-mail dharmadourado@gmail.com

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dharmadourado@gmail.com

As aulas de meditação individuais apresentam o mesmo conteúdo programático do curso Paz e Equilíbrio, porém são adaptadas às necessidades individuais do aluno. Ideal para quem quer aprender no seu próprio ritmo e horários. Possui ênfase em gerenciar as próprias emoções, promovendo um aprofundamento no processo de autoconhecimento e espiritualidade.

Conteúdo básico:

  • Respiração
  • Posturas
  • Concentração
  • Mantras
  • Silenciamento da mente
  • Equilíbrio emocional diários
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