Quando é necessário esforço, ele aparecerá. Quando o esforço se torna essencial, ele se afirma. Você não precisa empurrar a vida. Apenas flua com ela e entregue-se completamente à tarefa do momento presente, que é
Nos últimos anos, falamos muito coletivamente sobre a criação de limites e o desapego de coisas que não nos servem mais. Muitos de nós melhoraram ao nos permitir dizer não e fugir de velhos hábitos
Você pode se queixar de que a meditação não é fácil. Mas lembre-se de que você está conduzindo sua mente como um cavalo selvagem para dentro do curral do estado desperto. Você terá certeza de
Todos nós temos pessoas em nossas vidas que nos deixam profundamente desconfortáveis. Não quero dizer aqueles que são claramente agressivos e desrespeitosos. Estou falando sobre pessoas que desencadeiam emoções fortes a partir de sua mera
Em questões espirituais, não devemos nos permitir contentar-nos com muita facilidade, porque realmente não há limite para o nosso potencial espiritual. Todos nós - qualquer um de nós - podemos nos desenvolver infinitamente; e qualquer
Um grande professor de meditação descreveu a cena assustadora nos barcos de refugiados que flutuavam à deriva após o fim da guerra do Vietnã. Superlotada de crianças e idosos, ricos e pobres, e todos os
Há uma velha história de um homem andando muito rápido a cavalo. Ao passar pelo amigo parado na beira da estrada, o amigo grita: "Aonde você está indo?" O cavaleiro se vira para o amigo e
Espiritualidade não é religião. É um caminho para gerarmos felicidade, compreensão e amor, para que possamos viver profundamente cada momento de nossa vida. Ter uma dimensão espiritual em nossas vidas não significa escapar da vida
Estamos atravessando um momento delicado, em que muitas coisas passam por nossas mentes. O isolamento traz uma necessidade de olharmos de frente para o que acontece dentro da gente. O recolhimento pode ser encarado como
Embora seja sempre livre, a mente permanece aprisionada em cerceamentos criados por ela mesma. A concentração em um objeto sensorial pode proteger a mente de se sentir dominada pelas ondas. Por exemplo, concentrar a mente
