Pema Chödrön: Nada é estático ou fixo

2020-05-15T18:02:52-03:00

"A vida de todos os seres é marcada por três características: impermanência, ausência de ego e sofrimento ou insatisfação. Reconhecer essas qualidades como reais e verdadeiras em nossa experiência nos ajuda a relaxar com as

Pema Chödrön: Nada é estático ou fixo2020-05-15T18:02:52-03:00

Domando e pacificando a mente

2020-04-30T18:30:45-03:00

Domar a mente pode ser comparado a domar um cavalo selvagem. Em vez de amarrar o cavalo firmemente com um cabresto curto, o que poderia amedrontá-lo e levá-lo a se machucar ao tentar se soltar,

Domando e pacificando a mente2020-04-30T18:30:45-03:00

A inquietação como propulsora da mudança

2020-04-27T17:10:48-03:00

O sentimento subjacente de inquietação que temos agora é realmente uma coisa boa: é a expressão de nossa sensibilidade. Aqueles que passam a vida sem se sentirem à vontade estão inconscientes. O sentimento desconfortável causado por nossa

A inquietação como propulsora da mudança2020-04-27T17:10:48-03:00

Thich Nhat Hanh: A dimensão espiritual

2020-04-15T18:59:53-03:00

Espiritualidade não é religião. É um caminho para gerarmos felicidade, compreensão e amor, para que possamos viver profundamente cada momento de nossa vida. Ter uma dimensão espiritual em nossas vidas não significa escapar da vida

Thich Nhat Hanh: A dimensão espiritual2020-04-15T18:59:53-03:00

Transformação mental com a meditação

2020-04-14T19:37:10-03:00

Embora seja sempre livre, a mente permanece aprisionada em cerceamentos criados por ela mesma. A concentração em um objeto sensorial pode proteger a mente de se sentir dominada pelas ondas. Por exemplo, concentrar a mente

Transformação mental com a meditação2020-04-14T19:37:10-03:00