Porque ela é a base para o desenvolvimento da consciência humana. A prática do cultivo do silêncio é, ao meu ver, um dos grandes pilares de sustentação para o autoconhecimento, que é o que possibilita
Somente no momento presente é que está a vida. Somente quando você se permite se sintonizar com a vida no momento presente é que você se eleva às alturas. Até que você saboreie a liberdade
Em uma aula de meditação do Curso Paz e Equilíbrio, o Luís Fernando trouxe um questionamento a respeito das nossas próprias mentes. O que são pensamentos? O que são emoções? O que é instinto? Essas
Quando as coisas vão bem, me sinto ótimo. Quando acontecem desafios nos relacionamentos, no trabalho ou no mundo, a culpa é de quem? O sentimento de culpa é algo estrutural na nossa sociedade ocidental. Independentemente
Muito se fala hoje em dia em buscar ser uma pessoa melhor. O autoconhecimento tem sido alvo de pesquisas acadêmicas e está também no ranking das principais plataformas de busca. Vejo que o processo de
Um amigo me contou uma vez sobre brigas repetidas que teve com a esposa no início do casamento. Grande parte do conflito se concentrou em como acontecia o jantar. Ele gostava de comer às pressas,
Há momentos na vida que achamos que as coisas são inaceitáveis, depois, mais tarde, perguntamos: “por que não?” Certo dia, estava num encontro de supervisão acadêmica e a psicóloga responsável trouxe uma temática interessante sobre os
Para muitos moradores da cidade, o mundo físico encolheu nas paredes de um dígito de seus apartamentos. Nos subúrbios densos, os quintais do tamanho de um selo postal se tornaram parques. Sair para breves caminhas
Nos últimos anos, falamos muito coletivamente sobre a criação de limites e o desapego de coisas que não nos servem mais. Muitos de nós melhoraram ao nos permitir dizer não e fugir de velhos hábitos
Todos nós temos pessoas em nossas vidas que nos deixam profundamente desconfortáveis. Não quero dizer aqueles que são claramente agressivos e desrespeitosos. Estou falando sobre pessoas que desencadeiam emoções fortes a partir de sua mera
