Quando as coisas se desintegram e não conseguimos juntar as peças, quando perdemos algo que nos é caro, quando a coisa toda simplesmente não está funcionando e não sabemos o que fazer, este é o
Se você realmente quiser praticar o Dharma significa que você quer atingir a iluminação. Esforçar-se para ser feliz, ou ser uma boa pessoa não é seu objetivo principal. Claro, não é como se você pretendesse
Imagine uma árvore em meio a uma tempestade. No seu ponto mais alto, os pequenos galhos e as folhas estão se agitando violentamente sob o vento. A árvore parece vulnerável, bem frágil – parece que
Um dos significados de “Darma” ou “Dharma” é simplesmente verdade, especificamente aquela verdade que, quando realizada, leva a um estado de felicidade genuína e duradoura que não depende de estímulos agradáveis. Em termos de bem-estar
Domar a mente pode ser comparado a domar um cavalo selvagem. Em vez de amarrar o cavalo firmemente com um cabresto curto, o que poderia amedrontá-lo e levá-lo a se machucar ao tentar se soltar,
Em uma época de tanta instabilidade e ansiedade, praticar a gentileza e a compaixão consigo e com as pessoas próximas pode gerar um estado interior de maior aceitação e leveza. A prática de meditação “Bondade
Você pode se queixar de que a meditação não é fácil. Mas lembre-se de que você está conduzindo sua mente como um cavalo selvagem para dentro do curral do estado desperto. Você terá certeza de
Em questões espirituais, não devemos nos permitir contentar-nos com muita facilidade, porque realmente não há limite para o nosso potencial espiritual. Todos nós - qualquer um de nós - podemos nos desenvolver infinitamente; e qualquer
Espiritualidade não é religião. É um caminho para gerarmos felicidade, compreensão e amor, para que possamos viver profundamente cada momento de nossa vida. Ter uma dimensão espiritual em nossas vidas não significa escapar da vida
Embora seja sempre livre, a mente permanece aprisionada em cerceamentos criados por ela mesma. A concentração em um objeto sensorial pode proteger a mente de se sentir dominada pelas ondas. Por exemplo, concentrar a mente
