Você pode se queixar de que a meditação não é fácil. Mas lembre-se de que você está conduzindo sua mente como um cavalo selvagem para dentro do curral do estado desperto. Você terá certeza de que a prática está dando resultado se não estiver mais dominado por emoções e confusão; se trouxer para todas as ações onde quer que esteja, uma qualidade de abertura, de relaxamento e uma intenção de compaixão, permanecendo consciente dos movimentos da mente a da natureza de todas as coisas que acontecem à sua volta.
